Le do-in est traduit en occident par automassage. Le do-in est imprégné de la culture énergétique orientale et on retrouve sa pratique dans la médecine traditionnelle chinoise (MTC), Japonaise ou encore Indienne. En Japonais on parle de do-in, en Chine de Tao yin, et en médecine Ayurvédique d’automassage Abhyanga.
Le terme Do-In signifie « voie de l’énergie ». En effet le terme « Do » signifie «la voie, le chemin, la route » et le terme « in », énergie. Il ne s’agit donc pas seulement d’une technique d’automassage comme pourrait le faire penser la traduction occidentale mais plutôt d’un art de vivre, de la voie, du chemin que nous suivons et qui va nous permettre de trouver la santé physique, mentale ou encore l’éveil spirituel.
Il existe plusieurs chemins pour obtenir cet éveil et dans la tradition Japonaise, le mot Do (voie) est utilisé dans différentes disciplines ou « arts » comme le Judo (la voie de la souplesse), l’Aïkido (la voie de l’union des énergie), l’Ikebana ou kado (la voie des fleurs), mais aussi pour nommer le lieu où l’on étudie, pratique et cherche la voie à savoir le dojo mot bien connu de tous les pratiquants d’arts martiaux. La pratique du Do-in est très proche de la pratique du Shiatsu-do qui est la voie de l’action sur l’énergie avec les pouces. Le Do Japonais se rapproche de la notion de Tao de la tradition chinoise.
Le Do-in n’est pas uniquement la pratique d’un massage sur soi comme peut le laisser penser sa traduction occidentale d’automassage, mais un ensemble de techniques qui vont permettre à chaque personne d’améliorer le fonctionnement de son corps, de son esprit pour préserver sa santé et assurer une grande longévité. Le do-in inclura donc :
- La pratique de techniques d’automassages ou l’on peut trouver des techniques de tui na, de shiatsu, de réflexologie plantaire, palmaire, faciale, de qi nei zang fu,
- La pratique de la digipression ou acupression sur des points d’acupuncture,
- La pratique de la respiration,
- La pratique d’échauffements du corps et de libération des articulations,
- La pratique d’étirements des muscles et des méridiens tendino-musculaires,
- La pratique de la méditation, de la visualisation.
Le premier objectif de la formation est de vous présenter les principes fondamentaux de l’énergétique chinoise et du Do-In, de vous donner les clés pour comprendre comment cette discipline peut être utile dans l’entretien de la santé au quotidien.
Le second objectif est la découverte, la pratique et l’intégration dans votre quotidien des différents aspects du Do-In : l’échauffement, l’automassage, la digipression, la respiration, l’étirement, la méditation.
Le troisième objectif est de vous rendre capable de proposer des ateliers de Do-In en les adaptant à la population avec laquelle vous travaillez (enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, entreprise ou en événementiel) et du moment de la journée ou vous les proposés (réveil, concentration, préparation au sommeil, etc.). Vous serez capable de présenter le Do-In, d’expliquer les principales notions d’énérgétique chinoise, de mettre en place l’atelier (matériel, organisation, sécurisation, etc.), de l’adapter et de vous positionner comme animateur.
- Inscription possible toute l’année,
- Tarif de la formation : 235€
- Accès immédiat à l’ensemble du contenu de la formation,
- Durée de la formation : —- heures,
- Accès à la plateforme durant 1 ans, prolongation possible gratuitement,
- Aucun prérequis,
- Livret d’accueil et facture à la suite de l’inscription,
- Possibilité de poser vos questions à un formateur référent,
- Des supports de cours en Pdf téléchargeables, avec bibliographie et fiches de synthèses,
- Des vidéos en consultation directe sur la plateforme e-learning,
- Des fichiers audios téléchargeables,
- Des devoirs pour assimiler le cours,
- Des exercices de mise en pratique,
- Des Quizz d’évaluation pour chaque leçon et un Quizz final,
- Attestation de formation,